20100411

年紀增長的過程中最困擾我的是臉上的紋路及記憶力減退還有骨質疏鬆這三件事。

最困擾的莫過於記憶力減退這件事,我的工作是屬用腦屬性的工作,常在上網找資料有時會一心多用,在找A資料時引發又想找跟A有關的B資料,約過3秒再開啟新網頁時就忘了自己為什麼要再開新網頁,怎麼樣就是想不起來為什麼要開新往頁,常常因為這樣望著電腦約一分鐘才會想起我要找跟A有關的B資料夾。

其實,偶爾這樣糊塗還可以接受,但常常這樣在工作緊急狀況下這種臨時性的失憶對我而言蠻困擾的,在33歲這個年紀就這樣真不敢想像老時怎麼辦。加上最近對於自我學習這件事興趣大增,以前討厭的英文也開始拾起書本一切從國中階段自學。大家都知道學英文最重要的就是單字大量的記憶,還有文法的使用,我想繼然都要好好學英文那就給自己一些目標,但是常常忘記自己曾讀過的文法及背過的單字這真是讓蠻洩氣的,很難再提起動力自我學習。

前幾年看電視時有談到Phosphatidylserine(PS)中文又叫磷脂絲胺酸是對於記憶力最好的物質就對它蠻好奇的,加上最近一連串的記憶力減退及學習注意力不足事件讓我終於附諸行動請在美國的朋友購買Doctor's Best, Best Phosphatidyl Serine 寄回台灣,大概對於它的成及相關資料都上網爬過,東西目前還在運送中,很迫不急待快收到產品開始食用,並紀錄這中間使用的成效。有幸趣的人也可以上Google打關鍵字去爬文,我是懶得去說明一個產品的效用因為是我自己有需要且也做過功課才買來使用,一切等我自己體驗過再上來紀錄狀況,但俱我所知學習的過程食補雖然重要,但若沒有好的習慣和持之以恒的耐力一切也是白費,其實老實說後面這二項"習慣、持之以恒"我也是還不足。

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